DrinnenWaldbaden
DrinnenWaldbaden
Naturwirkung im Arbeitsalltag
Ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt
DrinnenWaldbaden bringt die regulierende und stärkende Wirkung des Waldes bewusst in Innenräume – dorthin, wo Menschen arbeiten, führen und Verantwortung tragen.
Mit ruhigen, klaren und unmittelbar erfahrbaren Übungen werden Körper, Sinne und insbesondere das Nervensystem angesprochen.
Stress darf sich regulieren.
Aufmerksamkeit klärt sich.
Innere Ruhe wird wieder zugänglich.
Die Methoden sind ruhig, achtsam und unmittelbar umsetzbar – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse, alltagstauglich integrierbar.
Bei DrinnenWaldbaden entsteht ein Raum, in dem du wieder in Kontakt mit dir selbst kommst.
Impulsvortrag
Als niederschwelligen Einstieg in das DrinnenWaldbaden biete ich einen Impulsvortrag an.
Dieser 30-minütige Impulsvortrag öffnet einen ersten Raum für die Wirkung des Waldes – mitten im Arbeitsalltag.
Naturwirkung, Stressregulation und Achtsamkeit werden verständlich vermittelt und unmittelbar erlebbar.
Das Format eignet sich als Inspiration, als Auftakt für Anlässe oder als Einstieg in weiterführende Angebote.
Vertiefungs-Formate
90-Minuten-Vertiefungsformat
Ein strukturierter Erfahrungsraum mit ausgewählten Elementen aus Resilienztraining und Achtsamkeit.
Für Teams, die erste Erfahrungen vertiefen und konkrete Impulse in den Arbeitsalltag mitnehmen möchten.
Halbtagesformat (3 Stunden)
Ein intensiver Erfahrungsraum auf Basis der Waldbaden-Forschung.
Mit vertiefenden Übungen zur Stressregulation, bewusster Wahrnehmung und nachhaltiger Stärkung innerer Ressourcen.
Geeignet für
Organisationen, die gesunde Leistungsfähigkeit bewusst fördern möchten.
Führungskräfte und Teams mit hoher Taktung und Verantwortung.
Unternehmen, die Prävention als Teil ihrer Kultur verstehen.
© 2026 DrinnenWaldbaden – Daniel Furrer
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